چونکہ صارفین تیزی سے قدرتی صحت کے حل کو ترجیح دیتے ہیں ، سی بی ڈی الگ تھلگ ، ایک صاف ، کینابڈیول-ہاس کی ٹی ایچ سی فری شکل ایک مقبول ضمیمہ . بن جاتی ہے لیکن کیا یہ حقیقت میں پیمائش کے فوائد فراہم کرتی ہے؟
سی بی ڈی الگ تھلگ کیا ہے؟
سی بی ڈی الگ تھلگ پاؤڈرایک کرسٹل لائن پاؤڈر ہے جس میں 99 ٪ سے زیادہ خالص کینابڈیول ہوتا ہے ، جس میں ٹی ایچ سی اور دیگر کینابینوائڈز کو نکالنے کے عمل کے دوران ہٹا دیا جاتا ہے . یہ سخت معیار کے تحت تیار کیا جاتا ہے:
تعمیل: 2018 u . s . فارم بل (THC <0 . 3 ٪) اور EU ناول فوڈز ریگولیشن کے مطابق۔
تیسری پارٹی کی توثیق: تجزیہ کا سرٹیفکیٹ (COA) اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ یہ نفسیاتی مرکبات سے پاک ہے اور اس کی صفر طہارت . ہے
کس طرح سی بی ڈی الگ تھلگ روزمرہ کی صحت کی حمایت کرتا ہے
1. endocannabinoid سسٹم (ECS) کو متوازن کرتا ہے
سی بی ڈی کو الگ تھلگ طور پر سی بی 2 کے رسیپٹرز کو چالو کرتا ہے ، جو اس کے نتیجے میں مدافعتی فنکشن اور میٹابولزم کو منظم کرتا ہے. ایک 2023 میں جرنل فرنٹیئرز میں غذائیت میں ایک 2023 کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ یہ ECS لہجے کو بڑھا سکتا ہے اور تناؤ اور سوزش کے خلاف مزاحمت کو بہتر بنا سکتا ہے [1] . یہ بھی روکتا ہے۔ انو "موڈ ریگولیشن سے وابستہ [2] .
2. تناؤ اور کورٹیسول مینجمنٹ
چار ہفتوں کے مقدمے کی سماعت میں ، شرکاء جنہوں نے 15 ملی گرام سی بی ڈی کو الگ تھلگ لیا ، نے تھوک کورٹیسول کی سطح میں روزانہ 22 فیصد کمی کا سامنا کیا ، جو خود کی اطلاع شدہ بے چینی سے وابستہ ہے [3] {{5} th ٹی ایچ سی کے برعکس ، سی بی ڈی پیرانویا کو راغب نہیں کرتا ہے ، جس سے اعلی دباؤ والے ماحول میں پیشہ ور افراد کو مثالی بناتا ہے۔
3. ورزش کی بازیابی کو تیز کریں
2024 کھیلوں کے غذائیت کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش کے بعد 20 ملی گرام سی بی ڈی کو الگ تھلگ کرنے والے کھلاڑیوں نے پلیسبو گروپ [4] . کے مقابلے میں تاخیر سے شروع ہونے والے پٹھوں کی تکلیف (DOMS) میں 35 ٪ کمی کا سامنا کیا۔
4. نیند کی کارکردگی کو بہتر بنائیں
2023 کے سروے کے صارف کے مطابق اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سی بی ڈی الگ تھلگ (بستر سے پہلے لی گئی 25 ملی گرام) نے نیند میں تاخیر کو 18 فیصد کم کیا اور گہری نیند کا وقت . تاہم ، اس کے اثرات انفرادی تناؤ کی سطح اور ای سی ایس کی حساسیت کے لحاظ سے مختلف ہوں گے [5] .
سی بی ڈی کے لئے الگ تھلگ: کھلاڑی ، پیشہ ور افراد ، یا THC . سے گریز کرنے والے
نتیجہ
سی بی ڈی الگ تھلگ ECs کو ماڈیول کرنے اور ایف اے اے ایچ کو روکنے ، تناؤ ، ورزش کی بازیابی ، اور نیند . کے لئے قابل پیمائش مدد فراہم کرنے کے ذریعہ کام کرتا ہے تاہم ، سنگین حالات . کے علاج کے ل it یہ اکیلا واحد حل نہیں ہے۔
THC فری کا مطلب کوئی اثر نہیں ہے
اگرچہ "وفد اثر" کا فقدان ہے ، لیکن سی بی ڈی الگ تھلگ کی پاکیزگی ٹی ایچ سی حساس صارفین کے لئے ایک اچھا انتخاب بناتی ہے۔
شدید مسائل کے لئے: طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ جوڑی (E .} g . ، تناؤ کے انتظام کی تکنیک) .
دائمی حمایت کے لئے: مستقل مزاجی کا 4-6 ہفتوں کی تبدیلیوں کو دیکھنے کی کلید ہے .
