موجودہ سائنسی اتفاق رائے کے درمیان کسی وجہ سے لنک کی تصدیق نہیں ہوتی ہےurolithin aاضافی اور وزن میں اضافہ۔ متعدد پرلینیکل اسٹڈیز اور انسانی آزمائشیں اس تلاش کو مستقل طور پر ظاہر کرتی ہیں۔
کلیدی ثبوت میں شامل ہیں:
کلینیکل رپورٹس میں عدم موجودگی: مکمل انسانی آزمائشیں خاص طور پر یورولیتھین کی نگرانی کرتے ہیں A اثرات نے کبھی بھی وزن میں اضافے کو عام منفی رد عمل کے طور پر شناخت نہیں کیا۔ ہلکی ، قلیل زندگی کے معدے کی تکلیف (جیسے ، متلی) بنیادی دستاویزی ضمنی اثر [1،2] بنی ہوئی ہے۔
میکانکی مماثلت: یورولیتھین اے مائٹوکونڈریل تجدید کے ذریعے کام کرتا ہے - مائٹوفجی (خراب شدہ مائٹوکونڈریا کو ہٹانے) کو چالو کرنا اور مائٹوکونڈریا کی نئی پیداوار کو متحرک کرنا [3]۔ توانائی سے متعلق یہ عمل وزن والے راستوں جیسے چربی اسٹوریج پروموشن یا بھوک کی محرک کے ساتھ تیزی سے متصادم ہے۔
1. urolithin ایک میٹابولک اعمال
ابتداء اور بائیو ایکٹیویٹی
جب گٹ بیکٹیریا انار ، بیر اور گری دار میوے [5] سے گٹ بیکٹیریا ایلگیٹنن کو میٹابولائز کرتے ہیں تو یورولیتھین اے (یو اے) تشکیل پاتا ہے۔ گٹ مائکرو بایوم تبادلوں میں انفرادی تغیرات کو نظرانداز کرتے ہوئے ، سپلیمنٹس براہ راست متحدہ عرب امارات کی فراہمی کرتے ہیں۔
کور میٹابولک میکانزم
متحدہ عرب امارات چار اہم اعمال کے ذریعے میٹابولزم کو متاثر کرتا ہے:
ٹرگرز مائٹوکونڈریل کلین اپ: میتوفجی کے ذریعہ منتخب طور پر غیر فعال مائٹوکونڈریا کو ہٹا دیتا ہے [3،6]
مائٹوکونڈریل نسل کو فروغ دیتا ہے: نئے مائٹوکونڈریا کی پیداوار کو تیز کرتا ہے [3،6]
سیلولر انرجی آؤٹ پٹ کو بڑھاتا ہے: نئے سرے سے مائٹوکونڈریل نیٹ ورکس اے ٹی پی کی پیداوار کی کارکردگی میں اضافہ کرتے ہیں ، خاص طور پر توانائی سے متعلق ؤتکوں جیسے پٹھوں میں [3،7]
پٹھوں کی جیورنبل کی حمایت کرتا ہے: عمر بڑھنے کے دوران پٹھوں کی طاقت ، برداشت اور بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے/بہتر بنانے کے لئے ثابت [1،7،8]۔ میٹابولک فعال ٹشو کی حیثیت سے ، پٹھوں میں توانائی کے کل اخراجات پر تنقید کا اثر پڑتا ہے۔
جسمانی وزن کے ساتھ منطقی وابستگی:
(1) غیر لیپوجینک: متحدہ عرب امارات کے عمل کے طریقہ کار میں اڈیپوسائٹس کی تشکیل کو فروغ دینے یا چربی کے ذخیرہ میں اضافہ کرنے میں شامل نہیں ہے [3 ، 4]۔
(2) غیر اپپیٹائٹ محرک: فی الحال اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ متحدہ عرب امارات کلیدی بھوک کو منظم کرنے والے ہارمونز کو متاثر کرتا ہے ، اس طرح بھوک یا کھانے کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے [4]۔
2. urolithin A اور وزن کا انتظام
urolithin A کی بنیادی تحقیقی توجہ سیل کی صحت ، مائٹوکونڈریل فنکشن ، پٹھوں کی طاقت اور عمر سے متعلق اشارے پر اس کے اثرات پر ہے ، بجائے اس کے کہ وزن میں کمی کے براہ راست ضمیمہ کے طور پر جانچ کرے۔
کلینیکل اسٹڈیز:
جانوروں کے کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ موٹاپا یا میٹابولک عوارض کے ماڈلز میں ، متحدہ عرب امارات کی تکمیل سے انسولین کی حساسیت میں بہتری آسکتی ہے ، جگر کی چربی جمع کو کم کیا جاسکتا ہے ، اور چربی کے جمع کو کم کرنے اور جسم کی تشکیل کو بہتر بنانے کے لئے کچھ صلاحیتیں ظاہر کرسکتی ہیں [6 ، 10]۔
اہم نوٹ: یہ جانوروں کی تحقیق کے نتائج ہیں اور انہیں براہ راست انسانی اثرات کے مطابق نہیں بنایا جاسکتا۔
انسانی کلینیکل ٹرائلز:
بزرگ یا پٹھوں کی صحت پر ہونے والی انسانی آزمائشوں نے یہ اطلاع نہیں دی کہ شرکاء نے آزمائشوں کے دوران وزن بڑھایا [1 ، 7 ، 8]۔
متعدد مطالعات نے مشاہدہ کیا ہے کہ متحدہ عرب امارات پٹھوں کی طاقت اور برداشت کے اشارے کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ٹمنٹز ایٹ ال کے ذریعہ شائع کردہ ایک مطالعہ۔ 2023 میں یہ ظاہر ہوا کہ صحت مند بزرگ افراد نے 4 ماہ تک UA1000mg کا ایک خاص برانڈ لینے کے بعد اعضاء کے پٹھوں کی طاقت اور برداشت کو بہتر بنایا ، اور پٹھوں کے بایڈپسی نے مائٹوکونڈریل سے متعلق جینوں کا بہتر اظہار ظاہر کیا [7]۔ طویل مدتی میٹابولک صحت کے لئے پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بحالی یا فائدہ فائدہ مند ہے ، لیکن جسمانی وزن میں مخصوص تبدیلیاں پٹھوں کے حصول اور چربی کے ضیاع کے خالص اثر پر منحصر ہوتی ہیں۔ ان مطالعات میں ، وزن میں کوئی خاص اضافہ نہیں دیکھا گیا۔
خاص طور پر غیر حاضر طویل مدتی ، مقصد سے تعمیر شدہ انسانی آزمائشیں ہیں جو وزن میں کمی یا وزن میں اضافے کی روک تھام پر براہ راست اثر کی جانچ پڑتال کرتے ہیں [4]۔
کوئی بھی طبی ثبوت urolithin A کو وزن میں اضافے سے جوڑتا ہے۔ اس کا میکانزم ٹارگٹنگ مائٹوکونڈریل/پٹھوں کی اصلاح سے چربی جمع کرنے کے بجائے میٹابولک صحت کی مدد کے ساتھ سیدھ میں ہے۔ اگرچہ ممکنہ طور پر وزن کے انتظام کی کوششوں میں مدد ملتی ہے ، متحدہ عرب امارات غذا/ورزش کی مداخلت کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں اور وزن میں کمی کے کوئی اثر نہیں رکھتے ہیں [4]۔
3. سیفٹی پروفائل: دستاویزی رواداری
حفاظتی پیرامیٹرز قائم کیے
معیاری خوراکوں کا استعمال کرتے ہوئے انسانی آزمائشوں میں (4 ماہ کی مدت سے کم یا اس کے برابر) کے دوران ، یورولیٹین اے ظاہر کرتا ہے:
زیادہ تر شرکاء میں سازگار رواداری [1،2،7،8]
بنیادی طور پر ہلکے ، خود کو محدود کرنے والے معدے کے رد عمل: متلی ، اسہال ، پیٹ کی تکلیف ، یا اپھارہ [1،2،8]
عام طور پر ابتدائی اضافی کے دوران ہوتا ہے
اکثر بے ساختہ یا کھانے کی شریک انتظامیہ کے ساتھ حل کریں
مطالعات میں دیگر سنگین ضمنی اثرات بہت کم تھے۔
کلینیکل اسٹڈیز کے بارے میں شائع شدہ منفی واقعہ کی اطلاعات میں ، وزن میں اضافے کو ایک عام یا اہم مسئلہ [1 ، 2 ، 7 ، 8] کے طور پر درج نہیں کیا گیا تھا۔
انفرادی ردعمل مختلف ہوسکتے ہیں ، لیکن اس کے عمل کے طریقہ کار اور موجودہ تحقیقی اعداد و شمار کی بنیاد پر ، وزن میں اضافہ یورولیٹین اے یا عام صارف کی اطلاع شدہ مسئلہ کا ایک مشہور دواسازی اثر نہیں ہے۔
غور کرنے کے ل potential ممکنہ الجھنے والے عوامل: اگر urolithin a لے کر وزن میں تبدیلی آتی ہے تو ، اس کا امکان دوسرے عوامل سے زیادہ ہوتا ہے۔
(1) طرز زندگی: غذائی کیلوری کی مقدار اور ورزش کی عادات میں تبدیلیاں وزن میں اتار چڑھاو کی بنیادی وجوہات ہیں۔
(2) دیگر سپلیمنٹس/دوائیں: ایک ہی وقت میں استعمال ہونے والی دیگر مصنوعات وزن کو متاثر کرسکتی ہیں۔
صحت کے بنیادی حالات: تائرواڈ فنکشن میں تبدیلیاں ، ہارمونل اتار چڑھاو (جیسے رجونورتی) ، تناؤ ، نیند کی کمی ، یا صحت کے دیگر بنیادی مسائل۔
4. نتیجہ
موجودہ سائنسی شواہد کی بنیاد پر ، urolithin A خود وزن میں اضافے کا امکان نہیں ہے۔
متحدہ عرب امارات مائٹوکونڈریل آٹوفیجی کو چالو کرکے اور مائٹوکونڈریل نیوجینیسیس کو فروغ دے کر سیل کی انرجی فیکٹری کے کام کو بہتر بنانے پر مرکوز ہے۔ اس میکانزم میں چربی جمع کو فروغ دینے یا بھوک کو تیز کرنے کے بجائے صحت مند توانائی کے تحول اور پٹھوں کی دیکھ بھال کی حمایت کرنے کا زیادہ امکان ہے [3 ، 4 ، 6]۔
تحقیق کی موجودہ حیثیت واضح ہے: اگرچہ اس مطالعے کا بنیادی ہدف وزن میں کمی نہیں ہے ، اور طویل مدتی بڑے پیمانے پر وزن میں کمی کے مطالعے میں ابھی بھی کمی ہے ، موجودہ انسانی آزمائشوں نے وزن میں اضافے کے ضمنی اثر کا مشاہدہ نہیں کیا ہے ، اور یہ تجویز کیا ہے کہ اس سے پٹھوں اور میٹابولک صحت کے ممکنہ فوائد ہیں ، جو بالواسطہ وزن کے انتظام کی حمایت کرسکتے ہیں [1 ، 4 ، 7]۔
1. اینڈریکس ، پی اے ، وغیرہ۔ (2019)۔ مائٹوفجی ایکٹیویٹر یورولیتھین اے محفوظ ہے اور انسانوں میں بہتر مائٹوکونڈریل اور سیلولر صحت کے ایک سالماتی دستخط کو راغب کرتا ہے۔ فطرت میٹابولزم ، 1 (6) ، 595-603۔ 2. سنگھ ، اے ، وغیرہ۔ (2022) urolithin A درمیانی عمر کے بالغوں میں بے ترتیب آزمائش میں پٹھوں کی طاقت ، ورزش کی کارکردگی ، اور مائٹوکونڈریل صحت کے بائیو مارکر کو بہتر بناتا ہے۔ سیل کی رپورٹ میڈیسن ، 3 (5) ، 100633۔ 3.ryu ، D. ، ET رحمہ اللہ تعالی. (2016) urolithin a mitophagy کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور سی الیگنس میں زندگی کو طول دیتا ہے اور چوہوں میں پٹھوں کے کام کو بڑھاتا ہے۔ فطرت کی دوائی ، 22 (8) ، 879-888. 4.d'amamo ، D. ، ET رحمہ اللہ تعالی. (2022) صحت ، بیماری اور عمر بڑھنے پر قدرتی مرکب urolithin A کا اثر۔ مالیکیولر میڈیسن میں رجحانات ، 28 (8) ، 687-699۔ 5. گارسیا-ویلالبا ، آر ، وغیرہ۔ (2013) انسانوں میں انار اور اسٹرابیری سے اینٹی آکسیڈینٹ ایلجیٹنن کا تحول: ایک اہم گردش کرنے والے میٹابولائٹ کے طور پر یورولیٹین-اے گلوکورونائڈ کی شناخت۔ زرعی اور کھانے کی کیمسٹری کا جرنل ، 61 (28) ، 6532-6540۔ 6.TIAN ، Y. ، ET رحمہ اللہ تعالی. (2023) urolithin A mitophagy کو چالو کرکے ہائپرلیپیڈیمیا اور جگر کے اسٹیٹوسس کو ختم کرتا ہے۔ جرنل آف نیوٹریشنل بائیو کیمسٹری ، 111 ، 109182۔ 7. ٹائمرمین ، کے ایل (2023)۔ بوڑھے بالغوں میں پٹھوں کی برداشت اور مائٹوکونڈریل صحت پر یورولیتھین کا اثر: ایک بے ترتیب کلینیکل ٹرائل۔ جما نیٹ ورک اوپن ، 6 (2) ، E2255699۔ 8. لیو ، ایس ، وغیرہ۔ (2022) کولیٹریکٹل کینسر والے افراد میں یورولیتھین اے کی حفاظت اور رواداری: ایک بے ترتیب ، ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول ، فیز اول ٹرائل۔ کینسر ریسرچ مواصلات ، 2 (7) ، 694-702۔
سوالات
س: میں نے urolithin A لینے کے بعد وزن بڑھایا۔ کیا اس کی وجہ یہ ہے؟
A: بہت امکان نہیں۔ دستیاب تحقیق اور اس کے عمل کا طریقہ کار وزن میں اضافے کی ایک وجہ کے طور پر متحدہ عرب امارات کی حمایت نہیں کرتا ہے۔
س: کیا یورولیتھین وزن کم کرنے میں میری مدد کرسکتا ہے؟
A: urolithin A غذا کی گولی نہیں ہے۔ اس کا بنیادی فائدہ سیلولر صحت کی حمایت کرنے میں ہے ، خاص طور پر مائٹوکونڈریل فنکشن اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر۔ پٹھوں کے فنکشن اور ممکنہ طور پر میٹابولک کارکردگی کو بہتر بنانے سے ، یہ بالواسطہ صحت مند وزن کے انتظام کی حکمت عملی کی بالواسطہ حمایت کرسکتا ہے ، لیکن اس کو صحت مند غذا اور باقاعدہ ورزش کے ساتھ جوڑنا ہوگا۔
س: کچھ لوگ کیوں کہتے ہیں کہ سپلیمنٹس وزن میں اضافے کا سبب بنتے ہیں؟
A: کچھ قسم کی سپلیمنٹس واقعی وزن کو متاثر کرسکتی ہیں ، مثال کے طور پر: اعلی کیلوری کے سپلیمنٹس ، اجزاء جو بھوک کو متحرک کرتے ہیں ، اور کچھ دوائیں بھی اکثر وزن میں اضافے سے وابستہ ہوتی ہیں۔ urolithin A ان زمروں میں نہیں آتا ہے۔ اس میں کیلوری بہت کم ہے ، اور اس کے معروف مالیکیولر طریقہ کار میں بھوک کو متحرک کرنے یا چربی کے ذخیرہ کو فروغ دینے میں شامل نہیں ہے۔
س: کیا وزن کے انتظام کے اہداف والے لوگوں کے لئے یورولیتھین محفوظ ہے؟
A: ہاں۔ موجودہ سائنسی شواہد کی بنیاد پر ، urolithin A عام طور پر وزن کے انتظام سے متعلق لوگوں کے استعمال کے ل safe محفوظ ہے۔ در حقیقت ، پٹھوں کے بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے یا بہتر بنانے کے ل its اس کے ممکنہ فوائد صحت مند میٹابولک ریٹ اور جسمانی ساخت کی طویل مدتی بحالی میں فائدہ مند اضافہ ہوسکتے ہیں۔
