بائیوٹین آپ کے جسم کے لئے کیا کرتا ہے؟

بائیوٹین (بی آئوٹین)انزائمز کا ایک اہم جزو ہے جو جسم میں چربی ، کاربوہائیڈریٹ ، اور امینو ایسڈ جیسے مادوں کو توڑ دیتا ہے۔ بائیوٹین کو وٹامن بی 7 یا وٹامن ایچ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔

یہ مختلف کھانوں میں بائیوٹن کی تھوڑی مقدار میں پایا جاسکتا ہے۔ بائیوٹین عام طور پر ضمیمہ کی شکل میں دستیاب ہوتا ہے اور عام طور پر ہیپاٹائٹس ، ٹوٹنے والے ناخن ، نیوروپتی (ایک یا زیادہ اعصاب کا نقصان یا عدم استحکام) اور دیگر شرائط کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
آپ کا جسم آپ کے جینوں کو منظم کرنے اور آپ کے خلیوں کو بات چیت کرنے میں مدد کے لئے بائیوٹن کا استعمال کرتا ہے۔ بائیوٹین کی مقدار آپ کی عمر پر منحصر ہے۔ 19 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بڑوں کے لئے ، بائیوٹین کی سفارش کردہ روزانہ کی مقدار 30 مائکروگرام (ایم سی جی) ہے۔ دودھ پلانے والی خواتین کو روزانہ 35 مائکروگرام استعمال کرنا چاہئے۔

اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ بائیوٹین بالوں ، اعصاب اور ہاضمہ کی صحت کی حمایت کرتا ہے۔ تاہم ، ان استعمالات کی تصدیق کے لئے مستقبل کی تحقیق کی ضرورت ہے:
● صحتمند بال
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جب لوگ بالوں کے گرنے کا شکار ہوتے ہیں تو وہ بائیوٹین سپلیمنٹس لیتے ہیں ، تو وہ اپنے بالوں کی صحت اور معیار میں کلینیکل بہتری کا سامنا کرتے ہیں۔
resule اعصاب صحت
بائیوٹین کو طویل عرصے سے سوچا گیا ہے کہ اعصاب کو نقصان سے صحت یاب ہونے میں مدد ملے ، جیسے کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی وجہ سے۔ تاہم ، حالیہ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ بائیوٹین کی زیادہ مقدار لینے سے اعصابی صحت کے لئے کوئی طویل مدتی فوائد نہیں ہیں۔
hog انہضام میں مدد کریں
بائیوٹین ایک اہم ہاضمہ وٹامن ہے۔ آپ کھاتے ہوئے کھانے میں مرکبات کو توڑنے کے علاوہ ، یہ فولک ایسڈ کو اپنی فعال شکل میں تبدیل کرتا ہے ، جو آپ کے جسم کو خون کے سرخ رنگ کے نئے خلیات بنانے میں مدد کرتا ہے۔ بائیوٹین بنیادی طور پر بایوٹین کی کمی کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
چونکہ بائیوٹین کی کم سطح کا پتہ لگانے کا کوئی اچھا طریقہ نہیں ہے ، لہذا اس کی علامتوں سے اکثر اس کی نشاندہی کی جاتی ہے ، جس میں شامل ہیں:
◆ بالوں کا گرنا
needs آنکھوں ، ناک ، منہ اور تناسل کے گرد ایک کھردرا ددورا
◆ افسردہ
◆ سستی (توانائی کی کمی)
◆ فریب
ation انتہا پسندی میں بے حسی (ہاتھ یا پیر)
◆ ایٹیکسیا (اعصابی عارضہ)
◆ مرگی ضبطی
بایوٹین کی کمی بائیوٹین کی کمی والی غذا یا خام پروٹین کی طویل مدتی کھپت کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے کچھ ثبوت بھی موجود ہیں کہ ذیابیطس بائیوٹین کی سطح کو کم کرسکتا ہے۔

بائیوٹین کو وٹامن ایچ یا وٹامن بی 7 بھی کہا جاتا ہے۔ یہ ایک بی وٹامن ہے۔ انسانی جسم کی روزانہ کی ضرورت 100-300 ug ہے۔ کچے انڈے سفید میں ایک قسم کا اینٹی بائیوٹن پروٹین ہے ، جو بائیوٹین کے ساتھ مل سکتا ہے۔ امتزاج کے بعد ، بائیوٹین ہاضمہ کے راستے سے جذب نہیں ہوگا ، جو جانوروں میں بایوٹین کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس وقت ، بھوک ، گلوسائٹس ، سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس اور بالوں کا گرنا آسانی سے واقع ہوگا۔ تاہم ، انسانوں میں بائیوٹین کی کمی کے معاملات بہت کم ہوتے ہیں کیونکہ گٹ بیکٹیریا کھانے کے ذرائع کے علاوہ بائیوٹن کو ترکیب کرسکتے ہیں۔
بائیوٹین کا انسانی جسم کی عام جسمانی سرگرمیوں پر بہت اہم اثر پڑتا ہے۔ اس کا تعلق انسانی جسم میں مختلف خامروں کے کوئزیم سے ہے۔ یہ جسم میں فیٹی ایسڈ اور کاربوہائیڈریٹ کے تحول میں حصہ لیتا ہے ، اور پروٹین کی ترکیب کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔ یہ وٹامن بی 12 ، فولک ایسڈ اور پینٹوتینک ایسڈ کی تیاری میں بھی حصہ لیتا ہے۔ میٹابولزم یوریا کی ترکیب کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔
اس کا انسانی جسم میں مختلف زندہ مادوں کی ترکیب ، تحول اور اخراج پر ایک بہت اہم کردار اور اثر ہے۔ بنیادی کام انسانی جسم میں چربی ، گلائکوجن اور امینو ایسڈ کی معمول کی ترکیب اور میٹابولزم کی مدد کرنا ہے ، اور یہ پسینے کے غدود اور اعصاب کے ٹشو ، ہڈیوں کے میرو ، مرد گونڈس ، معمول کی نشوونما اور جلد اور بالوں کی نشوونما کو بھی فروغ دے سکتا ہے ، جو ایکزیما اور ڈرمیٹائٹس کی علامات کو بھی کم کرسکتا ہے ،بھوری رنگ کے بالوں اور بالوں کے گرنے سے بچیں ، اور گنجا پن کے علاج میں مدد کریں۔بایوٹین دراصل گنجی کے علاج میں زیادہ استعمال ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ ، بائیوٹین پٹھوں کے درد کو دور کرسکتا ہے ، اور یوریا کی ترکیب اور اخراج کو بھی فروغ دے سکتا ہے ، نیز پیورین کی ترکیب اور اولیک ایسڈ کی تیاری کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔ موجودہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چونکہ یہ بہت سارے زندہ مادوں کی میٹابولزم اور ترکیب میں حصہ لیتا ہے ، لہذا اس کی وجہ سے اسکلیروسیس ، فالج ، اور لپڈ میٹابولزم کی خرابی کے مریضوں کے ساتھ ساتھ ہائی بلڈ پریشر ، کورونری دل کی بیماری ، وغیرہ کے مریضوں کے لئے بھی اہم ہے ، سب کا ایک بہت ہی اہم معاون کردار ہے۔
بائیوٹین خلیوں کی صحت اور تخلیق نو کے لئے ایک بہت اہم وٹامن ہے۔ ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر ، اور ہائپرلیپیڈیمیا کے مریض منشیات کے ضابطے کے ذریعہ بیماری کی نشوونما کو بہتر بنا سکتے ہیں ، اور بالوں اور ناخن کی صحت کو بھی بایوٹین کی ضرورت ہے۔

بائیوٹین کی کمی ایک بہت ہی نایاب غذائیت کی خرابی ہے جس میں جسم کو کافی بایوٹین نہیں ملتا ہے۔ بائیوٹین بی کمپلیکس وٹامن فیملی کا ممبر ہے اور میٹابولزم اور سیلولر سانس میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ روزانہ مطلوبہ بائیوٹین کی بہت کم مقدار کی وجہ سے ، اس وٹامن کی کمی کو ترقی دینا آسان نہیں ہے۔ علاج میں عام طور پر غذائی تکمیل میں اضافہ شامل ہوتا ہے جب تک کہ مریض کے بایوٹین کی سطح مستحکم نہ ہو۔
اس وٹامن میں کمی اکثر جسم میں کچھ انزائموں کے ساتھ مسائل سے منسلک ہوتی ہے جو بائیوٹن کو غذا سے نکالنے کے لئے ذمہ دار ہیں۔ وہ لوگ جو ایک طویل وقت کے لئے اینٹی بائیوٹکس لیتے ہیں ، طویل عرصے تک غذائیت کے انجیکشن پر انحصار کرتے ہیں ، اور جو لوگ اینٹیکونولسنٹ دوائیں لیتے ہیں ان میں بایوٹین کی کمی پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ انڈے کی سفیدی کی اعلی کھپت کے ساتھ ایک لنک بھی تھا ، جس میں ایک پروٹین ہوتا ہے جو بائیوٹن کو باندھتا ہے۔
اس کمی کے مریضوں کو اکثر ایکزیما ، خشک جلد ، کوکیی انفیکشن اور بالوں کے جھڑنے جیسے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کمی کی نشوونما کے دوران ، یہ مریض میں افسردگی ، پٹھوں میں درد اور موڈ میں تبدیلی کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

اگر آپ ہمارے بائیوٹن پاؤڈر میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، براہ کرم ہم سے رابطہ کرنے میں سنکوچ نہ کریںchriswang@sheerherb.com.