ناریل کا دودھ پاؤڈر

ناریل کا دودھ پاؤڈر کیا ہے؟

بغیر کسی ڈیری اجزاء کے قدرتی ناریل کا دودھ۔ ناریل کا دودھ بنانے کا عمل یہ ہے کہ پختہ ناریل کا استعمال کریں، ناریل کے گوشت کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر گرم پانی میں بھگو کر رگڑیں۔ پھر سفید رس کو روئی کے گوج کے ذریعے چھان لیں۔

ناریل کا دودھ ناریل کے دودھ اور پسے ہوئے ناریل کے گوشت سے بنایا جاتا ہے۔ اس کے اہم اجزاء نشاستہ اور سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈ (بنیادی طور پر پالمیٹک ایسڈ) ہیں، جس میں پروٹین کی مقدار کم اور فائبر سے پاک ہے۔ ناریل کا دودھ پاؤڈر ایک پاؤڈر ہے جو تازہ ناریل کے دودھ سے بنایا جاتا ہے جو تازہ ناریل کے گوشت سے نچوڑا جاتا ہے اور پھر خشک اسپرے کیا جاتا ہے۔

کوکونٹ ملک پاؤڈر نیوٹریشن پاؤڈر حقائق

ناریل کے دودھ کا پاؤڈر غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے، جس میں وٹامن بی، سی، ای، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم، پوٹاشیم، زنک، فاسفورس، لورک ایسڈ اور دیگر غذائی اجزاء شامل ہیں۔ ناریل کا دودھ پینے سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ناریل کے دودھ کا پاؤڈر میڈیم چین ٹرائگلیسرائیڈز (MCT) سے بھرپور ہوتا ہے۔ مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ درمیانی سلسلہ ٹرائگلیسرائڈز توانائی کی کھپت کو بڑھا سکتے ہیں، وزن اور کمر کی لکیر میں کمی کو فروغ دے سکتے ہیں، اور آنتوں کے بیکٹیریا کے عدم توازن کی وجہ سے موٹاپے سے بچنے کے لیے آنتوں کے بیکٹیریا کو متوازن کر سکتے ہیں۔

ناریل کے دودھ کے پاؤڈر کے صحت کے فوائد

ناریل کے دودھ کے پاؤڈر میں موجود چکنائی اس کے فوائد کے طور پر سیچوریٹڈ فیٹ اور میڈیم چین فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہوتی ہے۔ صحت کے فوائد کیا ہیں؟

1. بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کم کریں، دل کی صحت کو بہتر بنائیں

اس کی زیادہ چکنائی کے باوجود، کوئی سوچتا ہے کہ کیا یہ دل کی صحت کے لیے اچھا انتخاب ہے؟ ناریل کے دودھ کے پاؤڈر میں لوریک ایسڈ ہوتا ہے، جس میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل سرگرمی ہوتی ہے۔ 60 صحت مند لوگوں پر کی گئی ایک تحقیق میں، جب ناریل کے دودھ کا دلیہ ہفتے میں پانچ دن آٹھ ہفتوں تک دیا گیا، تو یہ پایا گیا کہ یہ "خراب" کم کثافت والے لیپو پروٹین (LDL) کو کم کرتا ہے۔ )، "اچھی" اعلی کثافت لیپو پروٹین (HDL) میں اضافہ۔ دوسری طرف ناریل کا دودھ خون کی گردش اور بہاؤ کے لیے اہم معدنیات پر مشتمل ہوتا ہے، بشمول پوٹاشیم، جو بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے اور خون کی نالیوں کو لچکدار، لچکدار، اور تختی جمع ہونے سے پاک رکھتا ہے۔ میگنیشیم، جو اضطراب، تناؤ، اور پٹھوں کے تناؤ اور آرام سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

2. توانائی کے اخراجات اور چربی کے آکسیکرن میں اضافہ کریں۔

کیا ناریل کے دودھ کا پاؤڈر وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟ ایک تحقیق کے مطابق: لانگ چین فیٹی ایسڈز کے مقابلے میں، MCT سے بھرپور غذا کھانے سے زیادہ چکنائی (ایڈیپوز ٹشو) کی کھپت کو فروغ ملے گا۔ لمبی زنجیر والی چربی کے برعکس، MCT آکسیکرن کے لیے ہاضمہ سے براہ راست جگر میں داخل ہو سکتا ہے اور تیزی سے جذب ہو سکتا ہے۔ توانائی یا کیٹون جسم کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اور چربی کے طور پر کم ذخیرہ کیا جاتا ہے، MCTs کو کھانے کی اشیاء کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے جو موٹاپے کو روکنے میں مدد کرتی ہیں اور ممکنہ طور پر وزن میں کمی کو متحرک کرتی ہیں۔

ناریل کے دودھ کے پاؤڈر میں کچھ ایم سی ٹیز میٹابولزم کو بڑھا سکتے ہیں اور پیٹ کی چربی کو کم کر سکتے ہیں۔ زیادہ چکنائی کا مواد پرپورنتا اور اطمینان کا احساس فراہم کر سکتا ہے، جو زیادہ کھانے، ناشتے کی خواہش کو روکنے اور کھانے کی خواہش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، ناریل کے دودھ کے پاؤڈر میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں، اور خود کو شکست دینے سے بچنے کے لیے حصے کا کنٹرول اب بھی بہت ضروری ہے۔

3. سوزش کو کم کریں۔

جانوروں کے تجربات میں، یہ پایا گیا کہ ناریل کے دودھ کا پاؤڈر چوہوں اور چوہوں میں سوزش کو کم کر سکتا ہے، السر کے سائز کو کم کر سکتا ہے، اور السر شدہ گیسٹرک بلغم پر حفاظتی اثر ڈال سکتا ہے۔

ناریل کے دودھ کے پاؤڈر کی درخواست

1. ناریل کے دودھ کے پاؤڈر کے لیے مسالا پیکٹوں میں ذائقے اصل ذائقوں کو برقرار رکھتے ہیں۔

2. آئس کریم میں رنگ، ناریل کے دودھ کے جوس پاؤڈر کے خوبصورت سفید رنگ کے لیے کیک۔

3. ڈرنک مکس، بچوں کے کھانے، دودھ کی مصنوعات، بیکری، کینڈی اور دیگر میں لاگو کیا جاتا ہے۔

4. ناریل کے دودھ کے پاؤڈر کو نوڈلز میں سوپ یا پکائے ہوئے کھانوں، مختلف سوپوں اور میٹھوں کے ساتھ شامل کیا جا سکتا ہے۔ زیادہ تر تھائی پکوان جیسے کہ سبز سالن میں ناریل کا دودھ شامل کیا جائے گا تاکہ مسالے کی تیزابیت کو کم کیا جا سکے اور مسالوں کے دم گھٹنے والے ذائقے کو متوازن کیا جا سکے۔ ہموار منہ، بھرپور ذائقہ کی تہہ۔

5. ناریل کے دودھ کے پاؤڈر کے ذائقے کے ساتھ رنگین کینڈی گولیاں بنانا۔

کوکونٹ ملک پاؤڈر مسابقتی قیمت پر کیسے حاصل کریں؟

Sheerherb عالمی صارفین کو کُل وقتی کوکونٹ ملک پاؤڈر فراہم کر سکتا ہے، جس کا تعاقب اعلیٰ معیار اور کم قیمت والے صارفین کرتے ہیں۔ ہم مستحکم قیمتوں، تیز خدمت اور طویل مدتی استقامت کے ساتھ صارفین کے ذریعے پہچانے جاتے ہیں۔ اب ہم نے صارفین کو واپس دینے کے لیے متناسب نچوڑ کی قیمت کو انتہائی کم قیمت پر 7-13USD/kg پر مستحکم کر دیا ہے۔