فیسٹین سپلیمنٹ

فیسٹینجسے fisetin یا fisetin کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، پودوں سے ماخوذ ایک فلاوونول ہے۔ Fisetin سب سے پہلے sumac (جرمن: Fisetholz) سے 1886 میں Jakob Schmid نے نکالا تھا، اس لیے اسے sumacin بھی کہا جاتا ہے۔ چونکہ sumac کا تعلق Anacardaceae خاندان سے ہے، اس لیے fisetin کو sumac flavonoids بھی کہا جاتا ہے۔ اس کا کیمیائی فارمولہ سب سے پہلے جوزف ہرزگ نے 1891 میں طے کیا تھا۔ Fisetin ایک عام پودے کا روغن ہے جو بہت سی عام سبزیوں اور پھلوں جیسے اسٹرابیری، سیب، کھجور، پیاز اور کھیرے میں پایا جاتا ہے۔

خاص طور پر flavonoids میں سے ایک کا مطالعہ کیا گیا ہے، fisetin. یہ نظریہ ہے کہ fisetin ایک flavonol مالیکیول ہے جو ڈارک چاکلیٹ اور کوکو میں پائے جانے والے flavonol سے ملتا جلتا ہے۔ بعض پھلوں اور سبزیوں میں بھی فیسٹین کی ٹریس مقدار پائی جا سکتی ہے۔
موجودہ تحقیق کی بنیاد پر، اسٹرابیری میں خاص طور پر فیسٹین زیادہ پایا جاتا ہے، اس کے بعد سیب کا نمبر آتا ہے۔ اسٹرابیری میں فیسٹین کا مواد سیب کے مقابلے میں تقریباً پانچ گنا زیادہ ہوتا ہے اور یہ عام طور پر آم، کیوی، انگور، ٹماٹر، پیاز، کھیرے اور مختلف گری دار میوے کے مقابلے تیس گنا زیادہ ہوتا ہے۔
تاہم، ان کھانوں میں فیسٹین کی سطح اب بھی اتنی زیادہ نہیں ہے کہ غذائی سپلیمنٹس میں موجود فِسٹین کی سطح سے موازنہ کیا جا سکے۔ جاپان میں، fisetin کی روزانہ کی اوسط مقدار 0.4 ملی گرام ہے۔ غذائی ضمیمہ کے طور پر، فیسٹین کی تجویز کردہ روزانہ خوراک 100 ملی گرام ہونی چاہیے۔

flavonoids کے دیگر ذرائع جیسے quercetin، resveratrol، اور انگور کے بیجوں کے عرق کی طرح، Fisetin بھی بے شمار فائدہ مند اثرات مرتب کرتا ہے۔ اس مضمون کا فوکس دماغی صحت، ادراک اور یادداشت پر فزیٹین کے منفرد اثرات پر ہوگا۔
Fisetin دماغ کی صحت کو بہتر بناتا ہے:
● دماغی خلیات کو نقصان سے بچانے کے لیے اینٹی آکسیڈینٹ میکانزم کو فعال کریں۔
دماغ کی مزید حفاظت کے لیے دماغی خلیوں میں گلوٹاتھیون کی سطح کو بڑھاتا ہے، جبکہ سم ربائی کو بہتر بناتا ہے اور سیلولر توانائی کو بڑھاتا ہے۔ دماغ کے نئے خلیوں کی نشوونما میں معاونت کرتا ہے۔

● دماغی سرکٹس اور دماغی سگنلنگ کے راستوں کی حوصلہ افزائی اور مدد کرتا ہے جو طویل مدتی میموری فنکشن میں شامل ہیں۔
دماغی صحت کے لیے fisetin پر زیادہ تر تحقیق سان ڈیاگو کے معروف سالک انسٹی ٹیوٹ فار بائیولوجیکل اسٹڈیز میں کی گئی ہے، جس میں مطالعہ کرنے کے لیے "نوٹروپک" اور "نیوروٹروفک فیکٹر" کے طور پر فزیٹین پر توجہ مرکوز کی گئی ہے۔ نام نہاد "نوٹروپک مادہ" ایسے مادوں کا حوالہ دیتے ہیں جو یاداشت اور دماغی افعال کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔ کئی دیگر قدرتی مرکبات جو یہ کردار ادا کرتے ہیں ان میں ہیریشیئم ایرینسیئس ایکسٹریکٹ، پی کیو کیو کے ساتھ CoQ10، resveratrol اور curcumin شامل ہیں۔
جو چیز فزیٹین کو الگ کرتی ہے وہ ایک نیوروٹروفک عنصر کے طور پر اس کا کردار ہے۔ مرکبات کا یہ طبقہ دماغی خلیات کی بقا، تفریق، اور کام کی دیکھ بھال کی حمایت کرتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، جو چیز fisetin کو مختلف بناتی ہے وہ یہ ہے کہ دماغی خلیات کو بہتر طور پر کام کرنے میں مدد کرنے کے علاوہ، ایک نیوروٹروفک ایجنٹ کے طور پر، fisetin اسے بہتر بنانے میں بھی کردار ادا کرتا ہے جسے "دماغ کی پلاسٹکٹی" کہا جاتا ہے۔ دماغ کی پلاسٹکٹی سے مراد دماغ کے نئے سرکٹس کو تیار کرنے یا پرانے دماغی سرکٹس کو بحال کرنے کے لیے جواب دینے کی صلاحیت ہے۔ دماغ کی پلاسٹکٹی عام دماغی افعال جیسے سیکھنے اور یادداشت کے لیے اہم ہے۔ لہذا، دماغی پلاسٹکٹی کو بہتر بنانے کے لیے ایک نیوروٹروفک ایجنٹ کے طور پر کام کرتے ہوئے، فیسٹین درحقیقت دماغی سرکٹس اور دماغی سگنلنگ کے راستوں کو بہتر بنانے کا باعث بن سکتا ہے جو طویل مدتی میموری کی تقریب سے متعلق ہے۔
عمر سے متعلق دماغی تبدیلیوں کے جانوروں کے ماڈلز میں آزمائے گئے اور لگائے گئے تمام فلیوونائڈز میں سے، صرف فیسٹین اور متعلقہ ٹریس فلاوونول بہتر ثابت ہوئے۔

Fisetin میکانزم کے ایک انتہائی پیچیدہ سیٹ کے ذریعے ایک نوٹروپک اور نیوروٹروفک ایجنٹ کے طور پر اپنے اثرات پیدا کرنے کے لیے خون کے دماغ کی رکاوٹ کو عبور کرتا ہے۔ اگرچہ فزیٹن دوسرے مرکبات کے مقابلے میں تھوڑا مختلف طریقے سے کام کرتا ہے، یہ دوسرے فلیوونائڈز کی طرح بہت سے طریقوں سے کام کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، Fisetin resveratrol کے ساتھ عمر بڑھنے کے خلاف کچھ خصوصیات کا اشتراک کرتا ہے۔ یہ ایک طاقتور اینٹی ایجنگ ایجنٹ ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ جسم اور دماغ کو پرانے خلیات سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے، جس سے ایک "کاٹنا" اثر پیدا ہوتا ہے جو صحت مند خلیات کو پھلنے پھولنے یا پرانے خلیوں کی جگہ لینے دیتا ہے۔ اس صلاحیت میں، fisetin quercetin کے مقابلے میں تقریبا دو گنا مؤثر تھا.
دیگر flavonoids کی طرح، fisetin بھی glutathione کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، جو ہمارے خلیات میں ایک کلیدی اینٹی آکسیڈینٹ اور detoxifying ایجنٹ ہے۔ دماغ میں glutathione کی سطح کو بہتر بنانے سے مختلف فوائد حاصل ہوتے ہیں، کیونکہ دماغ خود کو نقصان سے بچانے کے لیے بہتر ہوتا ہے اور اس میں سیلولر توانائی کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔
fisetin کے اہم کرداروں میں سے ایک نام نہاد ERK پاتھ وے کو شروع کرنا ہے۔ ERK "ایکسٹرا سیلولر سگنل ریگولیٹڈ کناز" کا مخفف ہے، ایکسٹرا سیلولر سے مراد سیل کے دائرہ کو ہے، اور کناز سے مراد خامروں کی ایک کلاس ہے۔ لہذا ERK وہ ہوتا ہے جب سیل سے باہر کی کوئی چیز سیل کے اندر کی طرف اشارہ کرتی ہے کہ کناز کو چالو کرے۔
Fisetin دماغ کے خلیوں کو پروٹین تیار کرنے میں مدد کرتا ہے جو دماغی خلیات کی ساخت اور کام کے لیے اہم ہیں، خاص طور پر خلیوں کے درمیان مواصلاتی نوڈس میں جسے Synapses کہا جاتا ہے۔ یہ Synaptic کنکشن کے اندر مختلف اشتعال انگیز ردعمل کو بھی کم کرتا ہے۔
ERK پاتھ وے کو چالو کرنے سے، fisetin دماغی خلیات کی ساخت اور کام کو بہتر بناتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ ادراک اور یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ اثر preclinical مطالعہ میں بار بار ظاہر کیا گیا ہے.

fisetin پر صرف دو انسانی مطالعات ہیں، اور دونوں نے روزانہ 100 ملی گرام کی خوراک استعمال کی ہے۔ اس خوراک کا شمار جانوروں کے وسیع ڈیٹا کی بنیاد پر کیا جاتا ہے جو افادیت اور حفاظت کو ظاہر کرتا ہے، اور FDA کے رہنما خطوط کے مطابق انسانی استعمال کے لیے شمار کیا جاتا ہے۔

ہم آپ کی انکوائری حاصل کرنے کے بعد عام طور پر 24 گھنٹوں کے اندر حوالہ دیتے ہیں (سوائے اختتام ہفتہ اور تعطیلات کے)۔ اگر آپ قیمت حاصل کرنے کے لیے بہت ضروری ہیں، تو براہ کرم ہمیں ای میل کریں یا دوسرے طریقوں سے ہم سے رابطہ کریں تاکہ ہم آپ کو ایک اقتباس پیش کر سکیں۔