Lutein کیا ہے؟
لوٹینایک کیروٹینائڈ ہے جو پودوں میں موجود ہے اور اس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی اعلیٰ صلاحیت ہے۔ انسانی آنکھوں میں بہت زیادہ ارتکاز کے ساتھ (لینس، ریٹنا، میکولا) شامل ہیں۔ آنکھوں پر اس کے حفاظتی اثر کی وجہ سے، انسانی جسم خود ترکیب نہیں کرسکتا، اگر آپ کھانے سے کافی مقدار میں حاصل نہیں کرسکتے ہیں، تو آپ کو اضافی سپلیمنٹس کی ضرورت ہے۔
lutein کے اہم جسمانی اثرات ہیں
● ریٹنا کے میکولر حصے میں سب سے اہم اینٹی آکسیڈینٹ جزو بناتا ہے (بصارت پیدا کرنے والا سب سے ضروری حصہ)؛
● نقصان دہ مختصر لہر والی نیلی روشنی کو فلٹر کریں۔
● بہتر بصری فنکشن (رنگوں کی خرابی کو کم کرکے اور رنگ کے تضاد کو بہتر بنا کر)؛
● فوٹو حساس عمل کے دوران بننے والے آزاد ریڈیکلز کو روکنا؛
● چکاچوند کی معذوری اور فوٹوسٹیمولیشن کی بحالی کی مدت کو بہتر بنائیں۔
lutein کے اہم افعال:
1. ریٹنا کی حفاظت کریں اور واضح بینائی کو یقینی بنائیں
Lutein ایک اچھا اینٹی آکسیڈینٹ ہے، جو روشنی کو جذب کرتے وقت ریٹنا کو آکسیڈیٹیو نقصان سے روک سکتا ہے۔ یہ آنکھوں کی کیپلیریوں کی بھی حفاظت کر سکتا ہے اور خون کی گردش کو بہتر بنا سکتا ہے۔
2. بینائی کو بہتر بنائیں
Lutein ایک بہت مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو نیلی روشنی کو فلٹر کرنے، رنگین خرابی کو کم کرنے اور وژن کو زیادہ درست بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
3. گلوکوما کی روک تھام
Lutein آکولر پروٹین کے آکسیکرن کی شدت کو کم کر سکتا ہے، جتنا زیادہ استعمال ہوگا، گلوکوما کے واقعات اتنے ہی کم ہوں گے۔
4. موتیابند کی موجودگی میں تاخیر
لوٹین واحد کیروٹینائڈ ہے جو کرسٹل میں موجود ہے، جو کرسٹل کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے، سورج کی روشنی اور آزاد ریڈیکل نقصان کے خلاف مزاحمت کر سکتا ہے، اور موتیا بند ہونے میں تاخیر یا روک تھام کر سکتا ہے۔
5. ہائی myopia کے sequelae کی روک تھام
ہائی مایوپیا ریٹنا لاتعلقی، پانی کے جمع ہونے، فلوٹرز وغیرہ، اور یہاں تک کہ مستقل اندھے پن کا شکار ہے۔ لیوٹین کی کافی مقدار آنکھوں کے لیے کافی غذائیت فراہم کر سکتی ہے اور زخموں کی موجودگی کو کم کر سکتی ہے۔
6. میکولر انحطاط اور گھاووں کو کم کریں۔
بوڑھوں میں اندھے پن کی سب سے بڑی وجہ میکولر ڈیجنریشن ہے۔ تجربات سے یہ ثابت ہوا ہے کہ لیوٹین انحطاط پذیر میکولر بیماری کے مریضوں کی بینائی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
7. اینٹی آکسیڈینٹ
Lutein فعال آکسیجن فری ریڈیکلز کی سرگرمی کو روک سکتا ہے اور عام خلیوں کو فعال آکسیجن فری ریڈیکلز کے نقصان کو روک سکتا ہے۔ دوم، لیوٹین جسمانی یا کیمیائی اثرات کے ذریعے جسم کو نقصان سے بھی بچا سکتا ہے، اور جسم کی قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے۔
